🌿薏米莲藕排骨汤怎么做？🍲✨
发布时间：2025-03-14 05:54:24来源：
秋天到了，天气渐渐转凉，来一碗暖暖的薏米莲藕排骨汤再合适不过了！💛这道汤不仅味道鲜美，还具有健脾祛湿、润肺养颜的功效呢。😋第一步当然是准备食材啦，你需要排骨500克、薏米一小把、莲藕一节、红枣几颗和姜片适量。🛒排骨焯水去腥后捞出备用，莲藕切块洗净，薏米提前泡发。锅中加水，放入排骨、莲藕、薏米和姜片，大火煮沸后转小火慢炖1-2小时。⏰最后加入红枣调味即可。红枣的甜香与莲藕的软糯完美融合，汤汁清澈甘甜，喝上一口，整个人都暖洋洋的。💖记得多熬几次哦，秋冬季节最适合这样的滋补靓汤啦！🍂💛
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