导读 贡菜是一种非常特别的蔬菜,学名叫“拉拉菜”,因为它吃起来有独特的咯吱声,像在咬橡胶一样,所以也被称为“脆杆菜”。它属于一种茎用莴苣...
贡菜是一种非常特别的蔬菜,学名叫“拉拉菜”,因为它吃起来有独特的咯吱声,像在咬橡胶一样,所以也被称为“脆杆菜”。它属于一种茎用莴苣,通常呈现绿色或淡绿色,质地非常脆爽。贡菜不仅口感独特,还富含膳食纤维和维生素,是健康饮食的好选择!🥗
那么,怎么做好吃呢?其实做法超级简单!首先,将贡菜洗净切段,用清水浸泡一会儿,这样能去掉多余的杂质。接着,烧一锅开水,加入少许盐,把贡菜焯水约1分钟,捞出后迅速过凉水,保持它的脆嫩口感。最后,根据个人口味,可以加入蒜末、辣椒油或者醋拌匀,一道清爽开胃的贡菜就完成啦!😋
这道菜不仅做法简单,而且低脂健康,非常适合夏天食用。快来试试吧!🍴✨