🌸 莲子百合银耳汤的做法来啦！ 🍯
发布时间：2025-03-15 06:29:57来源：
首先准备好食材：一朵洁白的银耳✨、几颗圆润的莲子🍃、新鲜的百合瓣🌸，还有适量的冰糖🍬。先将银耳泡发撕成小朵，莲子和百合提前用清水浸泡一会儿，这样更易炖煮哦～
接着把所有材料放入炖盅内，加入纯净水直至没过食材水面～💖。盖上盖子，选择炖煮模式或慢火熬制大约1小时左右，直到银耳变得晶莹剔透，汤汁浓郁黏稠为止。最后根据个人口味加入冰糖调味，搅拌至完全融化即可～✨
一碗温润滋补的莲子百合银耳汤就完成啦！🍂 它不仅颜值在线，还能清心安神、润肺养颜，特别适合秋冬季节饮用～💛 快给家人也做上一碗吧！💕
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