黑米黑豆粥怎么做 🍚✨
发布时间：2025-03-15 21:11:21来源：
🌟【黑米黑豆粥的做法】🌟
寒冷的冬日早晨，来一碗暖胃又健康的黑米黑豆粥再合适不过了！💕准备材料：黑米50克、黑豆30克、红枣几颗、枸杞少许、冰糖适量。
首先，将黑米和黑豆提前浸泡4小时以上，这样煮起来更软糯。接着，将泡好的黑米和黑豆放入锅中，加入清水，水量大概是食材的8倍左右，大火煮开后转小火慢炖。🔥期间可以加入洗净的红枣，不仅增加甜味还能补气血哦！💖等到粥变得浓稠时，撒上一把枸杞，继续煮几分钟即可关火。最后根据个人口味加点冰糖调味，一碗香甜可口的黑米黑豆粥就完成啦！✨
这款粥富含膳食纤维和多种营养成分，适合全家人享用，尤其对肠胃健康特别友好！🍴💖
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