🌸粉葛赤小豆鲮鱼汤🍲✨
发布时间：2025-03-16 12:08:39来源：
炎炎夏日，来一碗清热解暑的粉葛赤小豆鲮鱼汤再合适不过了！这款汤品不仅味道鲜美，还具有清热祛湿的功效，非常适合现在这个季节饮用哦～🐟🌱
首先准备食材：新鲜粉葛一个、赤小豆一小碗、鲮鱼两条以及适量姜片。先把粉葛去皮切块，赤小豆提前浸泡几个小时，鲮鱼清洗干净备用。起锅热油，将鲮鱼两面煎至金黄，这样可以增加汤的鲜味。接着加入清水和姜片，大火煮沸后转小火炖煮约半小时。随后放入粉葛和赤小豆，继续慢炖一个小时左右，直到所有食材软烂入味即可。⏰⏰
出锅前记得尝一下咸淡，简单调味就大功告成啦！一碗热腾腾的粉葛赤小豆鲮鱼汤端上桌，汤色清澈透亮，喝一口暖胃又舒畅，简直是夏日里的养生神器！🍹💛
夏日美食 清热祛湿 家常靓汤
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