现代人追求健康与美丽并存，今天就来分享一款既简单又美味的五彩饭！🌈这道饭不仅颜值在线，还能帮助你轻松实现美白和瘦身目标哦～💚💛💜

首先准备好食材：胡萝卜🥕、紫甘蓝 cabbage 、黄椒 yellow pepper 、青豆 green peas 和大米 rice。将胡萝卜切丁，紫甘蓝和黄椒切丝备用。接下来，把大米淘洗干净后放入电饭煲，加入适量清水煮至半熟状态。此时可以另起锅，用少量橄榄油煸炒所有蔬菜，翻炒均匀后倒入电饭煲中继续焖煮。大约15分钟后，一锅色香味俱全的五彩饭就完成啦！🍛✨

这道五彩饭富含维生素C和膳食纤维，不仅能促进新陈代谢，还能让肌肤更加光滑细腻。记得搭配清淡的汤品一起享用，效果更佳哦～🍲💕

快动手试试吧，让你的餐桌多一份色彩，也多一份健康！💪🍴