自制清肠黑豆茶的做法 🌱✨
发布时间：2025-03-18 05:50:37来源：
🌿 黑豆茶是一种非常健康的饮品，不仅有助于清理肠道，还能帮助排毒养颜。今天就来分享一下如何在家轻松制作这款养生茶！首先准备好新鲜的黑豆，用清水洗净后浸泡几个小时，这样可以让黑豆更容易煮熟，释放更多的营养成分。接着将泡好的黑豆放入锅中，加入适量的水，大火煮沸后转小火慢炖约40分钟。期间记得搅拌几次，防止粘锅哦！
☕ 在黑豆煮得软烂之后，可以加入几片柠檬或者一小块生姜提味，增加风味的同时也能促进消化。如果喜欢更甜一些的口感，也可以适量添加蜂蜜或红糖。最后将煮好的黑豆茶过滤出汤汁，倒入杯中即可享用啦！
🌟 这款清肠黑豆茶不仅味道清香，而且富含膳食纤维，非常适合日常饮用，尤其是想要改善便秘问题的朋友。坚持喝一段时间，你会发现身体变得更加轻盈，皮肤也会变得细腻有光泽哦！💪🌈
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