🌟气血汤这样做，轻松补血暖身💛
发布时间：2025-03-18 12:32:07来源：
寒冷的冬天，喝上一碗热腾腾的气血汤，不仅暖胃还暖心！💪今天就来教大家如何制作这款简单又美味的补血佳品吧～🍲
首先准备食材：红枣5颗、枸杞一小把、当归两片、生姜几片以及适量的红糖和清水。把这些材料都清洗干净备用。🌿第一步是将红枣、枸杞、当归和姜片放入锅中，加入足够的清水，大火煮沸后转小火慢炖20分钟。🔥第二步则是根据个人口味加入红糖调味，继续煮5分钟即可关火。☕
这碗气血汤色泽诱人，香气扑鼻，喝上一口仿佛整个身体都被温暖包裹。🌈坚持饮用不仅能改善面色苍白的问题，还能帮助调理月经不调哦～🌸快来试试吧，为你的健康加分！💪💪
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