🍴 早午餐色拉这样做，简单又健康！ 🌿
发布时间：2025-03-18 19:44:52来源：
想让周末的早午餐更有仪式感？试试这道简单又美味的早午餐色拉吧！✨ 戈凡松 提供了超实用的家常做法，让你轻松搞定一盘营养均衡的色拉。
首先准备好新鲜食材：生菜、小番茄、黄瓜、胡萝卜和鸡胸肉是基础，再搭配你喜欢的坚果或牛油果，颜值瞬间up！🌟 将鸡胸肉用橄榄油、黑胡椒腌制后煎至金黄，切片备用。接着将所有蔬菜洗净切块，放入大碗中。最后淋上自制酱汁（橄榄油+柠檬汁+少许盐），搅拌均匀。摆盘时可以撒上一些芝麻或芝士碎，增加风味。🧀
这样的早午餐色拉不仅色彩缤纷，还富含蛋白质和膳食纤维，吃完元气满满！💪 快动手试试吧，为你的周末增添一抹清新与活力！🌿
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