🌟鸡胸肉绝绝子の神仙做法🍗
发布时间:2025-03-20 08:35:37来源:
鸡胸肉一直被认为是健身达人的标配食材,但很多人觉得它寡淡无味?今天就来分享一款超简单的神仙做法!😋
首先准备好一块鸡胸肉,清洗干净后用刀背轻轻拍松,这样更易入味哦!然后撒上适量盐、黑胡椒,再挤一点柠檬汁腌制15分钟,去腥又提鲜🍋。
接下来就是关键步骤啦!平底锅预热后刷一层薄薄的橄榄油,放入鸡胸肉小火慢煎。当一面金黄时翻面继续煎至另一面也呈现金黄色,整个过程大概需要8-10分钟⏰。如果喜欢多汁口感,最后还可以加入几勺热水盖上锅盖焖煮片刻。
出锅前撒上一些芝麻或者欧芹碎装饰,颜值瞬间up!✨搭配沙拉或者糙米饭一起吃,低脂健康又满足~快来试试吧,保证让你一口爱上这只“绝绝子”的鸡胸肉!💪
免责声明:本答案或内容为用户上传,不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。