🌟少油健康地三鲜的做法 | 家常美味轻松学✨
发布时间：2025-03-21 11:42:53来源：
地三鲜是一道经典的东北家常菜，但传统的做法往往油多味重，今天就来分享一款少油健康的版本，让你吃得更安心！🍴
首先准备食材：土豆🥔、茄子🍆和青椒椒️三种蔬菜是必不可少的主角。将土豆和茄子切块后，用少量橄榄油煎至表面微黄，这样既能减少油脂摄入，又能保持蔬菜的鲜嫩口感。青椒则直接切块备用。接着，用锅中剩余的底油爆香蒜末，再倒入所有蔬菜翻炒均匀。调味时加入适量盐、酱油和少许糖提鲜，简单几步就能完成一道色香味俱全的地三鲜啦！💛
这道菜不仅保留了传统风味，还兼顾了健康需求，非常适合追求清淡饮食的朋友尝试哦～😋快动手试试吧，让家人一起享受这份简单又幸福的味道！💕
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
