🌸银耳红枣莲子羹：滋补养颜的暖心甜品🌸
发布时间：2025-03-22 10:12:00来源：
忙碌的生活里，总需要一份温暖来治愈身心。今天就来分享一款经典又养生的甜品——银耳红枣莲子羹！✨这道甜品不仅颜值高，还富含胶原蛋白，是美容养颜的好帮手哦～💖
首先准备好食材：新鲜银耳一朵、红枣几颗、莲子一小把。先把银耳泡发撕成小朵，红枣去核，莲子提前泡软备用。接下来将所有材料放入炖盅中，加入适量清水，盖上盖子，选择隔水炖煮功能，时间设置为2小时。⏰炖好的银耳羹晶莹剔透，汤汁浓稠，每一口都滑嫩香甜，让人忍不住多舀一勺！😋
这道甜品不仅能润肺止咳、安神助眠，还能补充能量，特别适合秋冬季节食用。快动手试试吧，给自己和家人一份甜蜜的关怀！💝💛
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