上学那会儿，食堂里有一道菜让我念念不忘——巴西烤肉饭！如今在家用烤箱也能轻松复刻，简单又美味！😋

第一步是准备食材：鸡胸肉切块，用橄榄油、盐、黑胡椒腌制半小时，再撒上迷迭香提味。牛肉则切成厚片，用酱油、蜂蜜和辣椒粉拌匀，放入冰箱冷藏备用。蔬菜也不能少，洋葱、彩椒切块，胡萝卜切片，一起装盘待用。🍴

接着，将所有食材均匀摆放在烤盘中，送入预热至200℃的烤箱。大约烤25分钟后，鸡胸肉金黄酥脆，牛肉鲜嫩多汁，蔬菜也软糯可口。最后，把烤好的肉和蔬菜盖在煮好的米饭上，淋上一层自制酱汁，搅拌均匀，香气扑鼻！🍚✨

这道巴西烤肉饭不仅颜值在线，味道更是让人回味无穷。无论是学生党还是上班族，都能轻松搞定！快试试吧～💪