牙龈肿痛总是让人烦恼？今天给大家带来一款简单又有效的家庭药膳——金银花漱口水！✨金银花不仅味道清香，还具有清热解毒、消炎止痛的功效，非常适合缓解牙龈不适。

首先准备好材料：新鲜或干金银花一小把、清水适量。💡步骤如下：

1️⃣ 将金银花放入锅中，加入约500ml清水。

2️⃣ 大火煮沸后转小火煮10分钟。

3️⃣ 关火冷却至温热状态，过滤掉残渣，保留液体备用。

使用时只需取适量漱口，每天早晚各一次，能有效减轻牙龈红肿和疼痛问题。🍃坚持几天，口腔健康看得见哦！

记得保持良好的口腔卫生习惯，多喝水，少熬夜，让身体从内到外都充满活力💪。快试试这款天然药膳吧，让你远离牙痛困扰！💬