🌟中餐32：私家菜之拌通菜🌟
发布时间：2025-03-25 03:15:50来源：
今天要和大家分享一道简单又美味的家常菜——拌通菜！🍴🌿这道菜色香味俱全，非常适合忙碌的工作日或是想要轻松享受美食的时刻。通菜（空心菜）是一种营养价值极高的蔬菜，富含维生素和矿物质，经常食用对身体大有裨益。
首先，准备好新鲜的通菜一把，清洗干净后焯水至断生，捞出沥干水分备用。接着，在热锅中倒入适量的植物油，放入蒜末爆香，再加入少许辣椒提味，翻炒均匀后淋在通菜上。最后，加入酱油、醋、糖等调味料，搅拌均匀即可装盘啦！🌶️🥄
这道拌通菜不仅做法简单，而且口感清爽脆嫩，酸甜适口，是一道老少皆宜的健康佳肴。😋🌿无论是搭配米饭还是单独享用，都能让你感受到家的味道。快动手试试吧，为你的餐桌增添一抹绿色的生机！🌱🍽️
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
