🌿轻食的做法 🥗
发布时间：2025-04-01 23:00:58来源：
随着健康饮食理念的流行，轻食逐渐成为大家的首选！它低脂、低糖、高纤维，不仅美味还能让身体更轻松。今天就教大家一款简单又健康的轻食沙拉吧！
首先准备新鲜的食材：鸡胸肉、小番茄、牛油果、生菜和紫甘蓝。（记得清洗干净哦！）鸡胸肉可以用橄榄油煎至金黄，加入少许黑胡椒提味；牛油果切片，小番茄对半切开，生菜撕成小块备用。接着调制酱汁：一勺橄榄油+一勺柠檬汁+一点盐和蜂蜜，搅拌均匀即可。把所有食材混合，淋上酱汁，轻轻拌匀，一份营养均衡的轻食沙拉就完成啦！✨
轻食不仅仅是食物，更是一种生活态度。快来试试吧！💪
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