止咳梨水怎么做 🌟
发布时间：2025-04-07 21:52:01来源：
咳嗽时喝一碗热腾腾的梨水，不仅暖胃还能缓解喉咙不适，简直是秋冬必备良方！✨准备一个新鲜的雪梨，先将它洗净削皮，切成小块备用。再准备几片生姜，既能去腥又能增强驱寒效果哦～把切好的梨块和姜片一起放入锅中，加入适量清水，水量以没过梨块为宜。开火煮沸后转小火慢炖15-20分钟，让梨的甜味充分融入水中。最后可以根据个人口味加点蜂蜜调味，既增加风味又保留营养～一碗香甜滋润的止咳梨水就完成啦！❤️趁热饮用效果更佳，特别适合感冒咳嗽或嗓子干痒的朋友。记得多喝温水，注意休息，早日恢复健康💪。💕
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