春天是养生的好时节，今天教大家做一道清热去湿的靓汤——绵茵陈煲鲫鱼汤。这道汤不仅味道鲜美，还能帮助身体排出湿气，非常适合换季时饮用。🐟🌿

首先准备好食材：新鲜鲫鱼一条、绵茵陈一小把、姜片几片、红枣几颗和适量盐。先将鲫鱼清洗干净，用油稍微煎一下，这样炖出来的汤会更香浓哦。接着把绵茵陈洗净备用，它可是这道汤的关键材料，具有清热解毒的功效呢！🔥

接下来，把所有食材放入砂锅中，加入足够的清水，大火煮开后转小火慢炖约一个小时。期间记得撇去浮沫，保持汤水清澈。最后加点盐调味即可出锅啦！🍲✨

这碗汤色香味俱全，喝上一口暖到心底，既滋补又健康，简直是家庭日常养生的必备良品！👨‍🍳👩‍🍳