🌸绵茵陈煲鲫鱼汤🌿的家常做法，简单又养生！💪
发布时间：2025-04-09 15:27:00来源：
春天是养生的好时节，今天教大家做一道清热去湿的靓汤——绵茵陈煲鲫鱼汤。这道汤不仅味道鲜美，还能帮助身体排出湿气，非常适合换季时饮用。🐟🌿
首先准备好食材：新鲜鲫鱼一条、绵茵陈一小把、姜片几片、红枣几颗和适量盐。先将鲫鱼清洗干净，用油稍微煎一下，这样炖出来的汤会更香浓哦。接着把绵茵陈洗净备用，它可是这道汤的关键材料，具有清热解毒的功效呢！🔥
接下来，把所有食材放入砂锅中，加入足够的清水，大火煮开后转小火慢炖约一个小时。期间记得撇去浮沫，保持汤水清澈。最后加点盐调味即可出锅啦！🍲✨
这碗汤色香味俱全，喝上一口暖到心底，既滋补又健康，简直是家庭日常养生的必备良品！👨🍳👩🍳
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
