寒冷的冬日里，来一碗热腾腾的营养滋补海参排骨汤最合适不过啦！不仅味道鲜美，还能为身体补充满满能量！✨

首先准备好食材：新鲜的海参、猪肋排、红枣、枸杞和姜片。海参提前泡发好，排骨焯水去腥。接着将排骨放入锅中，加适量清水煮沸后撇去浮沫，再加入泡发好的海参、红枣和姜片，小火慢炖1小时。最后撒上一把红润的枸杞，继续炖煮10分钟即可出锅。💛

这道汤品汤汁清澈，味道醇厚，海参Q弹滑嫩，排骨肉质酥烂，每一口都充满胶原蛋白与营养精华。无论是老人还是小孩，都能轻松享用。😋 这样一道家常美味，是不是已经让你垂涎欲滴了呢？快动手试试吧！💪

家常美食 滋补汤品 健康养生