忙碌的生活也需要一碗暖心的四神汤慰藉身心！今天美食杰的雅楠老师就来教大家如何轻松制作这道简单又美味的家常四神汤～😋

首先准备好食材：莲子、茯苓、淮山和薏仁，这些都是中医里常见的养生食材哦～💛把它们清洗干净后，放入锅中加适量清水，大火煮开后转小火慢炖30分钟。期间可以加入少许红枣提味，让汤更加香甜～🍓记得不要放太多糖，因为本身食材就很滋补啦～

整个过程无需复杂的步骤，只需耐心等待，就能收获一锅暖胃又健康的四神汤。喝上一口，清甜的味道瞬间驱散疲惫～🌈这碗汤不仅适合秋冬进补，平时也能常喝，帮助调理身体，增强免疫力。💪

快跟着雅楠老师的教程动手试试吧，让家人一起享受这份温暖与健康！💖