周末在家想要来点温暖又健康的美食？那就试试这道田园蔬菜海鲜粥吧！✨不仅营养丰富，还色香味俱全，绝对是全家人的最爱。首先准备好新鲜的食材，比如大米、虾仁、鱿鱼圈、西兰花、胡萝卜和香菇等，这些都是制作这道粥的重要成员哦。😊

第一步是将大米淘洗干净，放入锅中加水煮开，转小火慢慢熬煮成粥底。接着把处理好的海鲜和切块的蔬菜依次加入锅中，这样可以让食材的味道更好地融入粥里。🌟 最后根据个人口味加入适量盐和胡椒粉调味，一锅香气扑鼻的田园蔬菜海鲜粥就完成啦！🎉

这道粥既有海鲜的鲜美，又有蔬菜的清新，每一口都让人感受到自然的馈赠。🍲 家庭聚餐或者日常早餐都非常适合，快来试试吧！💪