🌟南瓜糯米荞麦粥温暖你的胃✨
发布时间：2025-04-12 20:41:21来源：
秋天到了，来一碗热腾腾的南瓜糯米荞麦粥吧！不仅香甜软糯，还营养丰富哦～💛先准备好材料：南瓜一小块、糯米50克、荞麦50克、清水适量。把南瓜去皮切小块，糯米和荞麦提前泡水半小时备用。
接下来是制作步骤👇
1️⃣ 将泡好的糯米和荞麦放入锅中，加入适量清水煮开。
2️⃣ 水开后转小火慢慢熬煮，期间记得搅拌防止粘锅。
3️⃣ 南瓜块放入锅中一起煮至熟烂，直至粥变得浓稠顺滑。
4️⃣ 最后根据个人口味调整甜度，可以加点蜂蜜或者红糖提味哦～
这碗粥富含膳食纤维和维生素，既适合老人孩子食用，也特别适合想要健康饮食的你！🍂快来试试吧，给自己和家人一份暖心的关怀❤️。
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