提到民国时期的传奇人物，宋美龄女士的名字总是让人印象深刻。而她最爱的一道养生甜品——美龄粥，更是流传至今的经典美味。今天就来教大家如何制作这道暖心又养颜的美龄粥吧！🍲💕

首先准备好食材：糯米、大米、豆浆和山药是必不可少的主角。先将糯米和大米淘洗干净，浸泡半小时让米粒更加软糯。接着把新鲜山药去皮切块，用清水泡着防止氧化。起锅烧水，将泡好的米倒入锅中，加入适量清水，小火慢煮至米粒开花。此时放入山药块，继续熬煮直至山药变得绵软。最后倒入热豆浆，搅拌均匀，再煮上几分钟，让粥变得更加顺滑细腻。一碗洁白如玉的美龄粥就完成啦！✨

这碗粥不仅口感丝滑，还富含营养，特别适合秋冬季节食用。快来试试吧，给自己和家人一份温暖与关爱！💛