夏天到了，清爽解暑的薏仁冬瓜汤安排上！这款汤不仅简单易做，还能帮助祛湿排毒，简直是夏日养生的好选择～✨

🌟 准备食材

你需要：

- 冬瓜 300克（去皮切块）

- 薏仁 50克（提前泡水2小时）

- 红枣 5颗（去核）

- 枸杞 少许（最后撒入）

- 清水 适量

🌊 制作步骤

1️⃣ 将泡好的薏仁放入锅中，加入清水煮开后转小火炖煮30分钟，让薏仁的营养充分释放。

2️⃣ 加入切好的冬瓜块和红枣，继续炖煮20分钟，直到冬瓜变得透明软糯。

3️⃣ 最后撒入枸杞，再煮5分钟即可关火。

🍵 小贴士

- 冬瓜不要切得太小，以免炖煮时化掉。

- 如果喜欢更甜一点，可以加少许冰糖调味哦！

一碗热腾腾的薏仁冬瓜汤端上桌，清甜爽口，瞬间驱散夏日的闷热～🍹快试试吧，健康又美味！💪