秋天到了，天气渐凉，来一碗热腾腾的山药红枣燕麦粥吧！不仅做法简单，还超级养胃哦～💛

首先准备好食材：新鲜山药一段、红枣5-6颗、燕麦片适量，再加点大米或者小米就更棒啦～🌾先把大米或小米煮开，然后加入去皮切块的山药和洗净的红枣。小火慢炖20分钟，等粥变得浓稠时，最后撒上一把燕麦片，再煮个3-5分钟即可。😋

这碗粥颜色金黄，香气扑鼻，喝一口暖到心底！山药富含膳食纤维，能健脾益胃；红枣补血养颜；燕麦则提供丰富的蛋白质和维生素。三者结合，简直是秋冬必备的养生神器！🍂✨

快动手试试吧，为自己和家人煮一锅暖心又健康的粥，开启温暖的一天！🍜💕