🎉1岁宝宝午餐吃什么一周辅食不重样合集✨
发布时间：2025-05-04 23:58:10来源：
👶对于1岁的宝宝来说，均衡营养的午餐非常重要！今天给大家分享一周不重样的宝宝辅食菜单，让宝宝吃得开心又健康～
周一：🥕胡萝卜土豆泥+蒸蛋羹
周二：🍠南瓜小米粥+西兰花小丸子
周三：🐟三文鱼蔬菜粥+红薯条
周四：🥔鸡肉土豆泥+青菜汤面
周五：🥚鸡蛋蔬菜饼+紫薯泥
周六：🌽玉米胡萝卜鸡肉泥+小馒头
周日：🍚五谷杂粮饭+番茄牛肉酱
🌈每顿搭配都注重了蛋白质、碳水化合物和维生素的均衡摄入，同时食材多样，既保证营养，又能让宝宝对食物保持新鲜感。记得食材要切碎或捣成泥状，方便宝宝咀嚼哦！💡
家长可以提前准备好食材，利用周末一次性制作好，既省时又省力！快收藏起来，为宝宝的健康成长助力吧～💪💖
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