🌟清炖海鳗鲜香四溢的美味料理😋
发布时间：2025-05-07 05:55:53来源：
今天给大家分享一道简单又营养的家常菜——清炖海鳗！这道菜色香味俱佳，非常适合追求健康饮食的你尝试。首先，准备好新鲜的海鳗一条，清洗干净后切段备用。接着准备姜片、葱段和蒜瓣，这些都是去腥增香的好帮手。食材备好后，将海鳗放入锅中，加入适量清水，水开后撇去浮沫，这样能让汤更加清澈哦～随后放入姜片、葱段和蒜瓣，再撒上几颗枸杞增添风味。小火慢炖约半小时，让海鳗的鲜味充分融入汤中。出锅前加点盐调味，一盘香气扑鼻、肉质细嫩的清炖海鳗就完成啦！🍲✨
这道菜不仅味道鲜美，还富含丰富的蛋白质和微量元素，对身体特别有益。快动手试试吧！💪
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