🌸当归红枣补气血茶🍵
发布时间：2025-05-08 18:47:57来源：
当归和红枣一直是中医推崇的补血佳品，今天就来教大家如何制作一杯简单又暖心的补气血茶！✨
首先准备好材料：新鲜当归2片、红枣5颗、枸杞一小把以及适量清水。💕 第一步是将红枣清洗干净后切开去核，这样能让红枣的味道更好地融入水中哦～💡 接着把当归用清水稍微冲洗一下，虽然不需要完全无菌，但保持清洁很重要。🌟 然后把所有材料放进锅里，加入约800ml的清水，大火煮沸后转小火慢炖20分钟。⏰
煮好后的茶汤呈淡淡的琥珀色，闻起来有一股清新的香气。🍵 喝上一口，甘甜中带着微微的药香，非常适合秋冬季节饮用。🍂 这款茶不仅能够帮助改善气色，还能缓解疲劳，特别适合工作劳累或身体虚弱的人群。💪
快来试试吧！💪 小贴士：记得每周喝2-3次即可，不宜过量哦～❤️
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