🌟十分钟搞定一个菜白灼芥兰的做法✨
发布时间：2025-05-08 20:40:00来源：
忙碌的工作日，也要吃得健康又美味！今天教大家用简单快捷的方式做出一道清脆爽口的白灼芥兰。😋
首先，准备好新鲜的芥兰一把，清洗干净后去掉老茎部分。然后烧一锅开水，水开后加入少许盐和几滴油，这样能让芥兰颜色更加鲜绿。把洗净的芥兰放入沸水中焯烫约1分钟，待其变得翠绿即可捞出沥干水分。💚
接下来是最关键的调味步骤：将适量酱油、蒜末以及一点点辣椒油混合均匀，调成酱汁备用。最后，将调好的酱汁淋在焯好的芥兰上，搅拌均匀就完成了！🍲
这道菜不仅操作简单，而且保留了芥兰本身的营养与清香，非常适合追求高效饮食的你。快试试吧，保证让你爱不释口！🍴💨
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