🌸低卡减脂版网红吸汁面藕来啦！😋
发布时间：2025-05-09 11:10:23来源：
有没有人跟我一样，超爱那款吸汁爆浆的网红面藕？它软糯香甜又低卡，简直是减脂党福音！今天就教大家自制这款神仙小零食～🌱
首先准备新鲜莲藕一根，去皮切片后焯水备用。接着调制酱汁：蜂蜜+柠檬汁+少量酱油混合均匀，酸甜适口还带点咸鲜，关键热量超低！🍯🍋
最关键的一步来了！把焯好的莲藕片裹上一层薄薄的玉米淀粉，放入预热好的空气炸锅中，180℃烤制15分钟即可～金黄酥脆的外皮包裹着清甜多汁的内里，咬一口简直幸福到飞起～💛✨
记得搭配一杯温水，既能解腻又能促进代谢哦～健康美味两不误，快试试吧！💃 低卡美食 健康减脂 网红零食
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