🌿最近想自己煲凉茶，广州清补凉有哪些材料呢？🤔
发布时间：2025-03-26 00:17:09来源：
广州的清补凉可是夏日解暑的好选择！它不仅口感清爽，还能帮助身体清热去火哦～🌟
首先准备一些基础食材：绿豆🌱、红豆팥、薏米🌾是必不可少的主角，它们能帮助祛湿解毒。再加入红枣🍎和枸杞🍇，既能增加甜味又能补充营养。莲子蓮菂也是关键，有助于安神养心。如果喜欢更丰富的口感，可以加点百合💬或淮山山药。最后别忘了冰糖🍬，让整锅汤水更加甘甜可口！
记得熬煮时用中火慢慢炖煮，直到豆类软烂，汤汁浓郁即可。一碗下肚，整个人都清凉舒爽了不少呢～🍹
快试试吧！夏天就是要喝上一碗自制的清补凉才完美！💫
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