🌟自制藕粉这样做，简单又健康！适合老人也超美味～💪
发布时间：2025-05-06 07:37:55来源：
秋天是吃莲藕的好时节，今天教大家自制藕粉的小妙招。藕粉不仅营养丰富，还特别适合老年人食用哦！❤️首先准备好新鲜的莲藕，洗净后用擦丝器将它磨成细腻的藕浆。接着用纱布过滤出藕汁，记得多滤几次，让汁液更清澈✨。然后静置藕汁，让它自然沉淀几个小时，直到淀粉沉底。最后倒掉上层清水，将底部的藕粉晾干或用小火慢慢烘干，就能得到纯天然的自制藕粉啦～🌾
冲泡藕粉时，先用少量凉水调匀，再加入热水搅拌至透明胶状，加入蜂蜜或者红枣片，口感更佳哦！🍯红枣+藕粉=双倍甜蜜，快试试吧～💛
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
